Ingrédients : 5 à 6 poivrons rouge de taille moyenne 350g Viande haché de bœuf 5% de matière grasse Pâte complète ou riz complet pour l’accompagnement. Huile d’olive. Sel ...

Ingrédients : 100g de fromage blanc 1 oeuf 30g de flocon d’avoine 100 à 200g de fruits frais de votre choix 6 gouttes d’édulcorant goût caramel* ou 1 cuillère ...

Ingrédients : 1/2 Avocat 3 ou 4 feuilles d’endives 100g de crevettes fraiches décortiquées 50g de fromage frais ( type St-Moret léger ou Philadelphia light) Huile d’olive Crème de ...